Además de provocar una alteración del ciclo normal del sueño, trabajar en horario nocturno o a deshoras acelera el envejecimiento cognitivo, según reveló un estudio franco-británico llevado a cabo por científicos. La investigación se realizó por medio de un seguimiento a tres mil asalariados en Francia, que cuando comenzó el estudio tenían entre 31 y 62 años. La mitad de estos empleados había trabajado a deshoras al menos 50 días durante el año.
Y no solo causa envejecimiento, sino que también hay otros efectos negativos sobre la salud de las personas, como desarrollar úlceras, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Lo peor es que el estudio reveló que las consecuencias de hacer trabajos en horario nocturno o desfasados persisten durante al menos cinco años luego de haber abandonado estos hábitos laborales.
Sabemos que en Perú y en cualquier otro lugar, habrá gente que tiene que trabajar de noche, porque siendo realistas, muchas veces necesitamos utilizar los servicios de esos lugares; sin embargo, sería bueno que hagamos un control de nuestros horarios, reduciendo la exigencia o permitiéndonos abandonar esos trabajos en cuanto entremos a la adultez, o quizá, haciendo este tipo de trabajos solo por temporadas, y para eso, los empresarios deben manejar este tema para que haya una mayor comprensión de los jefes.
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